Bạn đang có nhu cần khóa đào tạo huấn luyện viên thể hìnhphòng tập gym quận 3
  1. Diễn đàn rao chung đã hoạt động hơn 7 năm, cùng với anh em chiến đấu một thời gian khá dài. Với mong muốn hỗ trợ dịch vụ đăng tin chất lượng và hiệu quả hơn. Kể từ ngày 25/10/2017 Chúng tôi sẽ bắt đầu tính phí để hỗ trợ duy trì website hàng năm. Phí được tính như sau: 1 accout :250k/ năm. Lợi ích khi trả phí ( được tạo 10 tài khoản user trên 10 site khác nhau trên hệ thống raochung.com.vn và 1 bài được chèn 3 link). Có thể nói chất lượng hệ thống site rao chung rất tốt, khi các anh em chạy bài cần hỗ trợ gì liên hệ chúng tôi support 24/24. Hotline: 0977.800.810 Danh sách site
    Dismiss Notice

Hướng dẫn chị em cách khắc phục ngực chảy xệ

Thảo luận trong 'Thể dục thẩm mỹ' bắt đầu bởi thachhoang90, 7 Tháng sáu 2018.

  1. thachhoang90

    thachhoang90 Member

    Tham gia ngày:
    3 Tháng mười một 2017
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Do tuổi tác, cơ địa hay trải qua quá trình sinh nở, cặp tuyết lê vốn căng tròn quyến rũ của mỗi chị em sẽ dần có những dấu hiệu chùng nhão. Lúc này, những thông tin về những giải pháp khắc phục ngực chảy xệ luôn là vấn đề được đông đảo phái đẹp quan tâm hàng đầu.

    Ngực bị chảy xệ do đâu?

    Sự thay đổi này xảy ra được các nhà nghiên cứu, chuyên gia thẩm mỹ đầu ngành xác định là do hiện tượng Collagen và Elastin kéo dài. Đó là hai thành phần chủ yếu làm nên độ căng mịn, săn chắc của làn da. Theo đó, việc bạn ăn kiêng và tập luyện để giảm cân không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây ra việc kéo căng collagen và elastin.

    [​IMG]



    Sau khi trải qua thiên chức làm mẹ, vòng 1 của mỗi chị em không còn căng tròn như trước

    Khi mà bạn có dấu hiệu tăng cân thì các chất béo, mỡ thừa sẽ tập trung tại ngực đầu tiên nên khi cân nặng của bạn bị giảm xuống thì nơi đầu tiên tiêu giảm mỡ cũng chính là ngực. Nếu bạn giảm cân một cách đột ngột, mỡ tiêu giảm bất thường sẽ khiến cho vùng da giảm mỡ bị nhão chùng, không giữ được tính đàn hồi và gây ra chảy xệ. Vậy, cần làm gì để khắc phục ngực chảy xệ:

    Duy trì cân nặng ở mức ổn định

    Việc tăng hay giảm cân đột ngột trong thời gian ngắn sẽ khiến làn da của bạn đặc biệt là vùng da quanh ngực sẽ mất đi độ đàn hồi khi bị căng giãn quá mức. Do đó, nếu không giữ được mức cân nặng tối ưu, đó sẽ là nguy cơ khiến đôi gò bồng đảo của bạn bị ảnh hưởng, dần chảy xệ.

    [​IMG]



    Dinh dưỡng – tập luyện và massage thường xuyên là bộ 3 giải pháp làm đẹp vòng 1

    Dinh dưỡng kết hợp tập luyện

    Bạn phải luôn luôn kết hợp chế độ ăn khỏe mạnh và luyện tập thể dục đều đặn vì đây là cách tốt để bạn vừa có thể giảm cân mà vẫn giữ làn da săn chắc. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn hãy ăn những loại thức ăn giàu dinh dưỡng và chứa rất nhiều protein, vitamin, canxi, khoáng chất, carb và các chất béo cần thiết. Những loại thực phẩm bạn cần ăn mỗi ngày là cà chua, hành, cà rốt, bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, gừng,…

    Tiến hành massage ngực hàng ngày

    Massage thư giãn cho vùng ngực hàng ngày bằng dầu dừa hoặc oliu sẽ có tác dụng tăng cường sự săn chắc, tính đàn hồi cho làn da và cải thiện nước da. Ngoài ra còn giúp luân chuyển máu đến bề mặt da, tăng trao đổi máu, đồng thời kích thích phát triển cơ vì vậy ngăn ngừa được tình trạng chảy xệ.

    Với những cách khắc phục chảy xệ vòng 1 trên đòi hỏi sự kiên trì của bạn trong thời gian dài, thực hiện liên tục mới mang lại hiệu quả. Tuy nhiên đối với những bạn quá bận rộn với công việc, không có thời gian thực hiện những cách khắc phục trên thì chắc hẳn đó vẫn chưa phải là giải pháp hiệu quả nhất.

    [​IMG]



    Ngày càng nhiều chị em tin chọn nâng ngực tại thương hiệu uy tín để có được vòng 1 đẹp quyến rũ, ổn định dài lâu

    Nâng ngực nội soi – giải pháp lý tưởng cho vòng 1 của bạn

    Tuy ra đời đã lâu song phương pháp thẩm mỹ hiện đại này vẫn luôn được coi là “chìa khóa” giúp những cô nàng có số đo vòng 1 khiêm tốn thêm tự tin và gợi cảm. Tùy theo nhu cầu và lựa chọn của khách hàng khi tư vấn mà trong quy trình thẩm mỹ an toàn, bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành bóc tách, tạo khoang và đưa túi độn ngực có tính định hình cao cho cặp tuyết lê nhanh chóng tròn đầy tự nhiên, hầu như không để lại dấu hiệu thẩm mỹ. Lựa chọn địa chỉ uy tín để làm đẹp, mỗi eva chắc chắn sẽ hài lòng với những trải nghiệm thẩm mỹ cùng sự thay đổi “thần kỳ” nơi vòng 1 – vũ khí quyến rũ của eva.



    Theo: http://lamdepnhuhoa.com/huong-dan-chi-em-cach-khac-phuc-nguc-chay-xe/
     

Chia sẻ trang này